ダイエットを考える場合、筋トレだけではNGになってしまいますから注意しましょう。『筋トレ＋有酸素運動』これが基本です。この二つができて初めてダイエットをしていると言ってもいいので、そういうものだと思いましょう。というのも、トレーニングをしてから有酸素運動をすると脂肪燃焼効果が高いため、それをしないこ...
≫続きを読む
近年では、健康意識が高い人がモテる傾向にあります。というのも、健康的な人は病気をせずに長生きしますよね。それならば、パートナーとしても良い相手になりますから、だからモテるわけです。『結婚した途端病気になった』では大変ですよね。この要素があるかどうか、これも真剣交際ならば十分にみられる部分です。特に女...
≫続きを読む
『健康のためにジムに通う』『体を鍛えたいからジム通いを検討している』といったように、近年がジムブームなこともあってそれを考える人は多いですよね。確かに、自宅に器具を揃えるよりも、始めは通った方が安いのかもしれません。続かなかった時のことを考えれば、ジムならば会費だけで済みますからそこまでもったいなく...
≫続きを読む
こんな女性と結婚したい！男性にはこの願望があります。従って、それに当てはまれば当然結婚率も高まってきます。一方で、それに当てはまるのに全く結婚できないとか、何人ものと交際してきたのに一度もプロポーズされないというのなら、かなり大きな問題を抱えていることになります。ですからそんな時には自分と向き合って...
≫続きを読む
花嫁修業で料理を学ぶ人もいますよね。特に、全く作れない人ならば教室に入って頑張ったり、真剣に勉強するのではないでしょうか？確かに、料理はできた方がいいです。今の時代、必ずしも女性が作るべきではありませんが、それでも専業主婦になるとか、旦那の収入をメインで生活するのならば、法律的に見ても家事は奥さん担...
≫続きを読む
男性は一般的に、女性の手料理に興味があります。ですから、女性は料理を頑張ることが婚活になったり、それが武器になることはもちろんありますから、彼氏が欲しいとか、好きな人にアピールしたいのならば料理上手になっておくことは良い方法です。ただし、近年の男性は自分でかなり料理を作れる人も多いため、それも計算に...
≫続きを読む
ぷに子がモテる、ある情報によるとこれが言われたりもしますよね。ぷに子さんにしてみれば『ついに我々の時代が来た！』と思うことでしょう。実際に、大きな女性向けのファッションもたくさん出てきましたし、『太っていても可愛く着れる』をコンセプトにした商品が世に溢れるようになりました。となれば、それは需要がある...
≫続きを読む
『千年の恋も冷めてしまうから、これだけはしないでほしいと女性に思うこと』が男性にはあります。女性にもこういうことはありますよね。これはもちろん人によって違うでしょうが、それでも、『男ならこれ』『女ならこれ』とある程度共通したものがあるでしょう。男性の場合、千年の恋も冷める原因となるのは、『女性が太る...
≫続きを読む
男性から最もモテる体型、これには決まりがあります。女性が『高身長』『細マッチョ』ということと同じで、男にもある程度の理想や決まりがあります。それが『モデル体型で胸がある』とこんな体型です。男は、兎に角スタイルが良い女性が好きなわけですが、そうなるとモデルが思い浮かびますよね。しかし、モデルさんは胸が...
≫続きを読む
ぽっちゃり女子は男性から人気とこんな見解がある一方、『ぽっちゃりもデブも変わらない』という厳しいコメントもありますよね。実際のところ、男はどんな女性が好きなのかはなかなか分からないでしょう。ただし、一つだけ言えることは『ぽっちゃり女子が人気』と一時期話題になったことです。雑誌やテレビでぽっちゃりの特...
≫続きを読む
『彼氏ができたら太ってしまう』『結婚したら太る女』これは、基本的にＮＧ女とされるタイプですから注意しましょう。女性は『パートナーができたらさらに綺麗になるタイプ』と『安心して堕落するタイプ』に分かれますよね。幸せだから気が緩んでしまうことは分かります。ですが、それではせっかくできたパートナーもいなく...
≫続きを読む
『結婚した途端パートナーの男性が太った』『交際当時の格好良い面影がなくなった』これは嫌ですよね。外見と結婚するわけではないでしょうから、『格好良さがなくなった＝即離婚』ではないでしょうが、できればずっと格好良くいてほしいでしょう。結婚後も外見を保つ男性かどうか、これは交際中に見抜くことができます。で...
≫続きを読む
３０歳代になったら、少しずつ体力も低下していきますから『忙しくても健康に気を使わなくては』と思う人も多いでしょう。３０歳代と言えば仕事も忙しい時ですから、本格的に運動をするのはなかなか難しいかもしれません。とはいえ、これからまだ先が長いですし、大きい病気になったらもっと大変ですから、忙しくても体を動...
≫続きを読む
体力がある男は格好良いものです。何歳になっても体型を維持向上していて、さらに、何キロでも走れる体力があるのはかなり格好良いですから、男なら、そんなタイプになりましょう。とはいえ、ただ走るだけではそこまで格好良いとは言えませんから、同時に体も鍛えるべきです。ウエイトトレーニングと有酸素運動、結局これを...
≫続きを読む
男性は体を鍛えた方がいいです。こんなこと、敢えて言うほどのことでもありませんし、鍛えた方がいいことは常識ですよね。しかしこれは『恋愛をする場合でも』ということです。『恋愛と筋トレはあまり関係がない』と思うかもしれませんが、実際のところそうでもありません。というのも、体は鍛えられていた方がいいですし、...
≫続きを読む
４０歳代になったら、当たり前に体力が落ちますよね。しかし、そのまま体力を落としていたら『若い子と恋愛できない』とこんな風になります。男性の場合、２０歳くらい若い子と付き合うことも可能ですから、そのためには体力が必要です。ですから、そのためにも日々走るとか体を鍛えるとかはした方がいいです。そうなると、...
≫続きを読む
人は一般的に『おじさん・おばさん』という年齢になったらモテなくなりますし、異性として相手にされることもなくなりますよね。ですから、そうなったらおおくの人が恋愛を諦めるわけですが、『体を鍛えることで諦めないで済むかもしれない』こんな考え方もあります。というのも、スタイルが格段にいい人は、何歳になっても...
≫続きを読む
おじさんでもモテたければ、とにかく健康管理をすることです。一般的におじさんになると『モテることはない』『男扱いされない』『若い女に嫌われる』となりますよね。こうなってしまうため、女性と関わることに自信を無くし、自分から話しかけるなんてしなくなる男性が増えるでしょう。スーパーのレジに並ぶ時でさえも若い...
≫続きを読む
近年では、細マッチョはすでにモテない体になっています。一昔前ならば、モテる体といったら細マッチョでしたが、今の時代、本物のマッチョがモテるものです。ですから、せっかく体を鍛えている男性は、本物のマッチョを目指しましょう。それをしないともったいないです。マッチョなのか、細いだけなのか、その区別がつかな...
≫続きを読む
３０歳代半ば以上になると『おじさん』と自覚するべき年齢ですよね。この年になると、個人差はありますが、『何をやってもモテることはない』『女性と縁がない』とこんな状態になるのでは？２０歳代の頃は『出会った女性のすべてが自分を男扱いしていた』とこんな状態だった人もいるでしょう。しかしながら、いつの間にか『...
≫続きを読む
マッチョ体型でも、太っているとモテませんからいいとは言えません。あくまで『モテるかどうか』をテーマにした場合ですが、それならば、腹筋がしっかり割れている方が格好良いからだと思われ、女性からは絶大な人気になりますので、せっかく体を鍛えている男性は『でかい体を目指しつつ、デブにはならないようにする』これ...
≫続きを読む
男性は、色々な意味で体を鍛えておくべきです。これに年齢は関係なく、何歳になっても『しっかり鍛えて体力と腕力を身に着けること』これが必要でしょう。男性自身、がりがりの体になったら男社会で舐められますから、そうはなりたくないでしょう。どうしても、細いとそれだけで見下されたり、『弱い奴』という見方をされて...
≫続きを読む
『トレーニングしている男性と友達になる』女性はこれができると人生が楽しくなるので、積極的にそんな男友達を作りましょう。トレーニングをしている男性って、気持ちが前向きですし、また見た目がいいため一緒にいて楽しい存在でしょう。特に、しっかり鍛えている男性ならば筋肉の発達もすごいですから、触らせてもらうと...
≫続きを読む
『鍛えている男性と関わることで幸せになれる』これはどんな女性にもいえることです。せっかく男性と関わるのならば、真剣に体を鍛えている男性を選びましょう。恋人でも友人でも、或いは体だけの関係でも、どんな相手でも体を鍛えている男性の方が得るものが多いです。これは『スポーツをしている』ではなく『体を鍛えてい...
≫続きを読む
『マッチョな男性と知り合ったら無条件に体の関係を持つ』女性はこれを心掛けてみましょう。『ご利益がある』くらいに捉えていい存在ですから、せっかくマッチョ男性と知り合えたのならばそれをするべきです。というのも、マッチョといえば男性の中で最高峰ですよね。最も努力した男ですし、努力しないと筋肉は付かない訳で...
≫続きを読む
『マッチョ好きの女になった方が自分磨きができる』このような考え方があります。女性の場合、マッチョ男性が好きかどうかはかなり分かれますよね。しかし一つ言えることは『マッチョと付き合っている女性は、自分も体型管理ができている』ということです。というのも、彼氏がマッチョだと一緒にジムに行くとか、それはしな...
≫続きを読む
『見苦しいおばさん』こうなったら何をしてもアウトですから、これは心掛けましょう。例えば、50歳代のおばさんが『奇跡的に若いイケメンと番号交換できた』としますよね。しかしそのイケメンは、当然恋愛の対象として交換した訳ではありませんし、おばさんならばそのくらいのことは分かっている必要があります。にも関わ...
≫続きを読む
『女であることを忘れている』こんな人もいますよね。男性を求めることをせず、体型が崩れても別にいいと思っているとこんな女性ですが、こういう人は人生を無駄にしているかもしれません。もちろん、本人がそれでいいと思っているのですから無駄ではないのかもしれませんが、殆どの人は『努力すればまだ楽しめる』とこんな...
≫続きを読む
女性は日常的に運動を心掛けた方がいいです。そうやって体型を管理することができたらモテるようになりますので、これは絶対にやりましょう。というのも、良く食べる女性は一般的にモテる人です。ですから、そんな女性になるためにも『食べても太らない体』を手に入れた方がいい訳です。よく食べる女がモテるからといって、...
≫続きを読む
『日常的に体を鍛えること』これはとても大切ですよね。健康を心掛けることは人間にとって必要不可欠なものですから、メリットを考えるまでもなく重要なことになりますが、それ以外にも、『鍛えていたからこそ自信が持てる』とこんなこともあります。それが『異性と出会った時』です。これに関しては、体を鍛えていた方が確...
≫続きを読む
モテたい男性は絶対的に体力が必要です。特に年の差恋愛がしたいのならばこれは死活問題で、体力がない大人だと、『ただのおっさん』になってしまうため注意しましょう。例えば40歳代でも、20歳代の女性と付き合える可能性は十分にありますよね。しかしここで問題となるのは『いかに20歳代女子についていけるか』でし...
≫続きを読む
『体力がない人生』これはとてもつまらないです。20歳代までならばそれを気にする機会は少ないでしょう。特に、学生時代に運動部に所属していた人ならば、引退して社会人になってからも、衰えを感じるのは当分先でしょうし、自分の体力がなくなるなんて考えもしないはずです。ですが、何もしなければ必ず衰えはやってきま...
≫続きを読む
『面倒くさいな』と感じても歩いておいた方がいいです。歩くことをしないとどんどん体力はなくなりますし、健康上多くの問題を抱えることになります。特に30歳代になると、体力の低下が著しいため意識して歩くべきです。有酸素運動をしている人としていない人とではその後の人生が大きく変わると言っていいほどこれは重要...
≫続きを読む
健康管理の基本は『楽しみながら鍛えること』です。従って『楽しい』と思えることをやりましょう。そうしないと、続かない可能性もありますから、これはとても大切です。例えばアスリートでも、この考え方は当て嵌まります。アスリートの場合『つまらないから』とトレーニングを投げ出すことはないでしょう。ですが『向き不...
≫続きを読む
『ウォーキングは休み休みでも問題ない』こんな風に考えて良いです。それが体力向上のためで、特にアスリートのように目指しているのならば『きつい』と感じたところで頑張らないと体力はついていきませんが、一般的な人が健康目的で行うウォーキングならば、『疲れたな』と感じたら少し休むとか、このくらいでも全然効果は...
≫続きを読む
有酸素運動は健康のためにも必要ですが、『大変でなかなか続かない』という人も多いでしょう。確かに有酸素運動は時間がかかりますし、また何と言っても『出かけなければならない』という面倒な部分もあります。もちろんエアロバイクやトレッドミルがあるのならば室内でできますが、無い場合は本当に気が進みませんよね。し...
≫続きを読む
質の良い睡眠をとりたかったら、年齢に相応しい時間を考えることが大切かも知れません。人の睡眠時間は年齢によって違うと言われています。年を取るに連れて短くなるので、20歳代の頃のように『毎日8時間寝る』とか『休日は10時間以上寝る』なんてしたら、30歳代以上の人は翌日は一睡もできないかもしれません。20...
≫続きを読む
体を動かせば健康になることは誰でも分かりますよね。毎日運動をすれば、疲れる分体力がついてきますから当然健康的です。ですから、基本的に運動はした方がいいです。特に、30歳代からは毎日の運動を心掛けないと数年後に大変なことになるかもしれません。体の衰えが著しい時期ですから、それを防ぐためにも若いころ以上...
≫続きを読む
『体型が維持できない女』こういう人もいますよね。痩せても太ってしまったり、そもそも痩せない女などたくさんいますが、こういう人は女扱いされないため注意した方がいいです。女扱いされない人生なんてつまらないですよね。ですから、そんな人間になってしまわないように、しっかり体型を管理しましょう。男性はデブ女に...
≫続きを読む
現在は健康ブームですから、体を鍛える人も多いのではないでしょうか？体を鍛えることはとてもいいことで、これは『モテる為にも良い』となります。従って、男女どちらも定期的に体を鍛えている人ほどモテると考えられますので、そんな人になってみましょう。例えば、『週に4回飲んでいる人』と『週に4回ジムに通っている...
≫続きを読む
『体を鍛えている男は格好良い』近年は、これが当たり前になってきています。マッチョ好きな女性が増えていることは既に男性も分かっているのではないでしょうか？細マッチョがブームだった頃と比べ、現在は『本物のマッチョがいい』という女性が増加していますから、こうなれば男性も『鍛えるしかない』となりますよね。従...
≫続きを読む
ダイエットをする時には基本が大切です。これができていないと、たとえ痩せることができてもリバウンドすることが多いので、しっかり基本をマスターしましょう。もちろん基本と言っても、そんなに難しいことではありません。むしろ簡単な理屈ですからやってみましょう。ゆっくり痩せるダイエットの基本はゆっくり痩せること...
≫続きを読む
『運動は嫌いだがなんとかして痩せたい』こんな人も多いですよね。『ダイエットをするのならば運動は必須』これはよく言われますが、運動なしでも痩せられないことはありません。そもそも、摂取量を控えれば体重は落ちますから、簡単に言うと食事量を減らせばダイエットになります。ですが、運動が嫌いな人は食事制限も嫌い...
≫続きを読む
近年はトレーニングブームですから、体を鍛えている男性は多いですよね。どんな体を目指すかは人それぞれですから、『デカくなりたい』『シャープがいい』など、これも人によって違いますよね。一方で、どんな体型でも体力はないと見っとも無いかも知れません。つまり『マッチョでも持久力がないとNG』ということです。例...
≫続きを読む
サラリーマンの場合、頻繁に飲み会がありますよね。今の時代、飲み会は強制的なものではなくなったとはいえ、自営業者と比べれば尋常ではないくらいに飲んでいるのではないでしょうか？もちろんそれが悪い訳ではありません。しかし、『その時間に何ができるか』と考えると飲み会とはとてももったいない時間です。特にサラリ...
≫続きを読む
『今は仕事が最優先』たいていの人がこんな風に考えますよね。もちろんそうしないと生きられないのが社会ですし、他のことを優先したら会社にはいられなくなります。ですから、仕事を優先することは当たり前なんでしょう。ですが、長期的に見れば健康の方が大切ですから、これも考えなければなりません。サラリーマンは特に...
≫続きを読む
体を鍛えることには多くのメリットがありますよね。ですから、どんな人でも積極的に取り入れた方がいい訳ですが、最も大きな効果は『異性に対し自信が付く』ということでしょう。体を鍛えていると、『ここぞ』という時でも簡単に脱ぐことができます。『簡単に脱ぐ』こんなことは滅多にないと思うかもしれませんが、それでも...
≫続きを読む
ダイエットって、『痩せること』よりも『痩せてからの維持』の方が大変な場合もありますよね。どちらが大変かは人によるのですが、維持することって気が抜けませんから、これも簡単なことではありません。特に『食べるのが好きですぐに太る』『人間関係が多く食事管理が難しい』という人の場合、ダイエットも維持もどちらも...
≫続きを読む
異性に対し自信をつけたいと思うのならば、まずするべきことは体型の管理です。体というのは普段隠れていますし、服を着ると着痩せしますから侮れない部分があります。美容に関しては、出会った時点で分かっていることが多いのであまり関係ありませんが、体型は『脱いだら引かれた』が現実的にあり得ます。そうなってしまう...
≫続きを読む
痩せられない人には特徴があります。『普段からそんなに暴飲暴食しているつもりはない』と思っていても、太らない人とは明らかに食生活が違うからこそ痩せられないのです。ですから、それに該当するようならば変えた方がいいです。無意識に続けていると、気が付いた時には巨漢になります。そうならないためにも注意しましょ...
≫続きを読む
『痩せたい』と思った時には、一般的にダイエットをしますよね。『ダイエットをして良いスタイルを手に入れよう』と考えるのが普通でしょう。もちろんこれは良いのですが、この方法だと続かない人もいます。『ダイエット』このワードそのものを苦しいと感じる人もいますから、それだと続かないかもしれません。ですからそん...
≫続きを読む
『トレーニングをすると変わることが多い』と言われますよね。体はもちろん変化しますが、期待できるのはそれだけでなく『内面も大きく変わる』とこんなこともある訳です。そもそも体型って、精神面にも大きく影響しますから、体を鍛えて、さらに自分で納得のいく体になれれば自信になります。また、周りから褒められること...
≫続きを読む
ダイエットをする時には『長期的に考えられること』これが大切であり成功のカギになります。ダイエットとなると、どうしても『短期間で』『楽に』と考えますよね。特に体重が多い人の場合、『何とかして早く痩せたい』『一番楽な方法は』と考えてしまうでしょう。これは、勉強が苦手な人が『知識をインストールできないか』...
≫続きを読む
『ダイエットや健康のため有酸素運動を取り入れたい』『体力をつけるために走りたい』とこんな人もいますよね。これはとても良いことです。走っていないと将来的に色々な問題が起きたり、当然体力もなくなりますから是非ともしたいことです。ですが、走ることって苦手な人にとってはかなり苦痛でしょう。特に運動経験がない...
≫続きを読む
健康のことを考えるのならば、『日常的に走っておく』これは大切ですよね。歩く走るをしておくことで体力が衰えることもなく、何歳になっても元気でいられるでしょう。歩いていない人は老化とともに歩けなくなり、走っていない人は体力の減少を痛感することがあります。ですから、できるだけ時間を作って走った方がいい訳で...
≫続きを読む
ヨガはどのくらいダイエット効果があるのか？女性ならばこれは興味がありますよね。女性に人気のヨガですが、あまりハードな運動という印象はないでしょうし、実際にきつい有酸素運動ではありませんから、それを考えるとダイエット効果が疑われるかもしれません。確かに、ヨガそのものにはそこまでのダイエット効果はないと...
≫続きを読む
ダイエットをする女性も多いですよね。痩せることは大変いいことですし、女性は綺麗に越したことはありませんから、太っているなんてNGに決まっています。ですから、基本的にはスリムな体を目指すべきなんですが、体型によってはそうならない方がいい場合もあります。ですから、自分の体型がどんな状態かを考えてダイエッ...
≫続きを読む
人間には体力が必要ですよね。これは誰にでも分かることですが、その一方で、真剣に体力向上に取り組んでいる人はほとんどいないでしょう。たいていの人は『仕事が忙しい』とか『面倒くさい』を理由に何もしていないはずです。もちろん忙しいことは分かります。今の日本は働かないと生きていけない仕組みになっていますから...
≫続きを読む
健康とは一生の問題ですよね。人は幼い頃から『勉強しなさい』と言われるものですが、もしかしたら今後は『知識は買える』となりますから、それを考えると『勉強よりも健康』という時代になるかもしれません。とはいえ、勉強すべき年齢の人はやっておかないと後悔するので注意しましょう。というのも、基礎的な知識がないと...
≫続きを読む
『心を健康に保つ』これは大切ですよね。心が不健康だとひとはおかしくなってしまいますし、おかしいことが普通だと考えるようになります。例えば不健康になると、今までは明るかった人でも暗くなったり、付き合いが良かった人でも悪くなったりと、こんなこともあります。そして何より、考え方が大きく変わります。平和主義...
≫続きを読む
病気になったら家族に伝えるべきか？これは難しいテーマかも知れません。しかし、実は答えは簡単なんです。『伝える必要はない』これが答えです。それが命にかかわるものでも言う必要なんてありませんから、一人で悩んで一人で苦しみましょう。というのも、言われた家族としても困りますよね。はっきり言って『だからなに？...
≫続きを読む
交際をする時には心の健康が必要です。これに問題があるとどんなに頑張っても根本的な部分がズレているためNGになってしまいます。ですから交際をしたい時には、必ず健康な状態を作りましょう。これは絶対に大切です。例えば、『前の恋愛で傷付いて、それを癒すために新しい彼氏を作りたい』こんな女性もいますよね。これ...
≫続きを読む
脚が太い女、このタイプの女性はNGで、何をやっても逆にしか見えないことも多いので注意しましょう。脚が太いと言っても、『筋肉で太い』というのならば全く問題ありません。もちろん、『筋肉質で男性よりも太い』だと引く人は多いです。ですが、一般的レベルや、それよりも少し太い程度ならばほぼ問題ありませんから気に...
≫続きを読む
『脱ぎたいと思える体』女性はこれを目指すべきです。男性の場合とても分かる考え方で、事実体に自信がある男性ならば『機会があったら脱ぐ』こんなことがありますよね。トレーニングをしていて、更に見せたい人の場合『飲み会で』『仲間内で』といったように、事あるごとに裸になったりするでしょう。これはもちろん、自分...
≫続きを読む
女性は体型が悪いとモテないため、絶対に管理した方がいいです。あるいは、管理することが面倒くさいのならば恋愛を諦めましょう。諦めて、一生独りで生きていくことを覚悟し、さらには『女だと思われない』『存在に気付かれない』こんな人生を送ることも受け入れた方がいいです。ですから、そうならないためにはとにかく体...
≫続きを読む
どんな人でも健康でいたいですよね。健康でいられれば色々なことができますし、多少の収入でも楽しい人生が送れるかもしれません。一方で、高収入でも不健康だったら苦しいだけの人生になってしまいます。ですから、何よりも健康が大切です。例えば仕事がハードなら、それを削ってでも健康を得る価値があります。老人が口を...
≫続きを読む
『ダイエットが続かない』と言う女性も多いですよね。確かにダイエットって、なかなか続けられないのかもしれません。ですが、そんなに難しいことではありませんし、むしろあらゆることと比べると簡単な分野に入ります。ですから、『続けられない』という言い訳は止めて痩せるようにしましょう。というのも、女性で太ってい...
≫続きを読む
体を鍛えることには大きなメリットがありますが、これは当然女性にも言えることです。近年では女性も積極的に体を鍛えますが、一昔前は『鍛える』という男性の印象が強かったですよね。しかし現在は、スポーツジムでも女性が増えてきましたしそれが当たり前になってきました。従って、積極的に鍛えて楽しんだ方がいいでしょ...
≫続きを読む
健康でいたいのならとにかく走ることです。毎日しっかり走れている人は何歳になっても健康でいられる可能性が高いため、これは絶対に心がけた方がいいでしょう。『歩かない』『動かない』これは良くないですし、そうなると体型も変わってきてしまいます。やはり健康を保つためには『体型管理と運動』が大切になります。です...
≫続きを読む
『将来健康でいたい』これは誰もが考えることですよね。それなりの年齢になれば健康について真剣に考えるでしょうが、まだまだ若いと考えることはなく、気が付いた時には対策ができない状態になっている、こんなこともあるのでは？例えば、３０歳代ならば運動が可能でも、４０歳代になると運動そのものが苦痛になっている、...
≫続きを読む
健康を考えるのならば、とにかく走ることが大切です。『ランニングをして心臓を鍛える』これがとても大切で、これをしているかどうかで将来が決まりますので、若いうちから取り入れるようにしましょう。というのも、老人の多くが『運動しておけばよかった』と後悔するようです。３０歳代・４０歳代だと全くそれを感じること...
≫続きを読む
綺麗になりたいのなら、日常にトレーニングを入れるようにしましょう。運動をしているかどうかで外見はかなり変わりますので、日々トレーニングをして体を鍛えるようにした方がいいです。例えば女性芸能人でも、自分に対して特に大きなお金はかけていなくても、その分体を鍛えているという人はいますよね。芸能人の場合、エ...
≫続きを読む
『毎日のように飲み歩いている』こんな女性もいるのでは？これが悪い訳ではありませんが、男性からの印象は決して良くありませんし、自分の健康や綺麗になることを考えればやはりプラスではないですよね。意識が高い女性ならば絶対に飲み歩くなどしませんし、その時間をトレーニングに充てるはずです。『友達と会って楽しい...
≫続きを読む
太っている女性は痩せた方がいいです。女性が太っていると時間の無駄ですし、それだけで人生を損していますから考えた方がいいです。目的があって体重を増やしているのならば全く問題ありませんが、ただ怠けていて太っているのならばこれは大問題ですよね。男は外見重視なためそんな女性を受け入れることはまずありません。...
≫続きを読む
近年は体を鍛える女性も多いですよね。そうなると、『どんな体型が理想なのか？』と考えることもあるでしょう。理想体型は人によって違うかもしれません。ですが、男性が思う理想にはある程度共通点があります。ですから、それに近づくことができればいい女になれますので、せっかく鍛えるのならばそんな体型を目指してみま...
≫続きを読む
寒い冬、どうやって乗り越えるか毎年悩んでいる方も多いのではないでしょうか？地方によっては完璧な対策をしないと乗り越えられないでしょうが、首都圏の場合、少しの工夫でいつもよりも全然暖かく過ごすことができます。したがって今回は、その方法についてご紹介したいと思います。寒い冬を少しでも暖かく過ごす方法、こ...
≫続きを読む
世の中には『いい女予備軍』こんな女性がたくさんいます。『現在は決していい女ではないが、努力次第でいい女になれる』こんな女性達のことです。『余計なお世話』と感じた女性もいるかもしれませんが、世の中がいい女で溢れたら男性も嬉しいですし、女性だって、自分がいい女になれたらやはり嬉しいのでは？ですから、いい...
≫続きを読む
『痩せれば可愛い』これを言う男性は多いですよね。直接言われた女性もいるのでは？それを言われると『余計なこと言わないでいい』と不快になる人もいれば、『本当！？』とうれしくなる人もいるでしょう。男性は別に嫌味を言っている訳ではないので、こんな時には『本当！？』と素直に喜んでくれる女性が可愛らしいですね。...
≫続きを読む
女性の場合『太ること』これだけは避けた方がいいです。太ってしまうと完全に顔が変わってしまいますし、それだとモテることはありません。どんなに美形の女性でも、太ったら綺麗ではありませんから、これは絶対に注意しましょう。例えば芸能人でも、太ってしまう人がいますよね。そうなると、それまでは綺麗だったのにそう...
≫続きを読む
『ダイエットが苦手』『どうしても痩せられない』こんな女性もいますよね。病気によってダイエットができない、これならば仕方ありませんが、そうではないのならば『単純に怠けているだけ』となってしまいますので注意しましょう。というのも、ダイエットってたいていの場合半年間頑張るだけです。殆どの人は仕事をしていま...
≫続きを読む
デブの女性は確実に人生を損しています。デブでも得をするのはアスリートくらいで、一般的な女性ならば得することはありませんので考えてみましょう。というのも、太っていたら恋愛できないでしょう。そもそも女だと思われませんから、たとえ男性が話しかけてきても、それは『からかいの対象として』となります。幼い頃から...
≫続きを読む
女性はダイエットした方がいいです。現状痩せていて全く必要ないのならばいいでしょうが、少しでも太っているのならば絶対にした方がいいです。というのも、太っているとかなり印象が違いますし、またダイエットするとさらに印象が変わります。人は外見で判断されますし、特に女性は綺麗じゃないと相手にされません。ですか...
≫続きを読む
日常的に運動を取り入れるのなら、ランニングはした方がいい種目です。『ウエイトトレーニングで体を鍛えている』このような人も多いですよね。筋トレももちろん良いですし、筋肉の低下は重大な問題に発展しますから、日々鍛えた方がいいことは言うまでもありません。しかし、筋トレだと心肺機能の向上を目指すことはできま...
≫続きを読む
どんなに忙しくても運動は続けた方がいいです。『仕事が忙しい』『運動する時間がない』これはよく言われますし、『社会人になったら運動を止めた』こういう人も多いですよね。しかしこれは間違いです。人間も動物ですから、ある時期を境に体を動かすことを止めるというのは絶対によくないです。確かに人間の場合、運動をし...
≫続きを読む
人間にとって最も大切なもの、それは健康です。『お金の方が大切』『友達こそが一番』と人それぞれ考え方はあるかもしれません。しかし、健康じゃなかったら本当に苦しいです。もちろんお金が無かったら生活できませんし、友達がいない人生もつまらないかも知れません。ですが、『金がない』『友達がいない』それでも健康な...
≫続きを読む
ある番組でのアンケートで『人生で後悔していること』というのがありました。そこでの老人の回答が『歩いておけばよかった』『体を鍛えておけばよかった』だそうです…。老人は皆口を揃えて健康や体のことを言いますし、それが何よりの後悔だと語ります。２０歳代から４０歳代くらいまでは、健康について真剣に取り組むこと...
≫続きを読む
『寒い季節は太る』こんな印象がありませんか？動物ならば、食べ物が減る冬には脂肪を蓄えておくものですが、現代人の場合ほぼそれは必要ありませんよね。むしろ、冬に食べられなくなる人は年間を通して困っているでしょうから、人間の場合『脂肪を蓄えておく』は当て嵌まらないと思います。しかしながら、冬に太る人は多い...
≫続きを読む
冬と言えばあかぎれですよね。この記事を書いているのは2015年の12月19日です。毎年あかぎれで悩まされる人にとって『クリスマスどころではない』という時なのでは？私自身、去年まではあかぎれと戦っていて、12月のこの時期には完全に傷だらけだったことを覚えています。しかし今年は、何と無傷！今年は徹底した...
≫続きを読む
『健康は金では買えない』これはよく言われますよね。健康に関しては本当に自分が意識するしかなく、どんなに高収入でもどうにもならないことがあります。ですから、日頃から気を付けることが大切で、『貧しくても健康』『裕福でも不健康』と今までの行い次第で分かれてしまうものですよね。健康のために最も注意すべきこと...
≫続きを読む
太っている女、これがモテることはありません。どこからを太っているとするかにもよりますが、『誰がどう見ても巨漢』このクラスならば確実にモテませんからそういうものだと思いましょう。男性は外見重視ですからこれは仕方がないことです。例えば太っている女性の中には『単なる堕落ではなく、理由があってこの体』という...
≫続きを読む
女性の脚の太さ、これはどのくらいが理想なのか？脚の太さに関しては、男女で見解が分かれるところがありましたよね。女性は『モデル並みに細い脚にしたい』と考えますが、男性は『細過ぎる脚はNG』と考えることが多かったはずです。しかし近年、男性のこの見解に変化が現れ始めました。男性も『モデル並みの細さ』これが...
≫続きを読む
『体力が落ちたから運動する』『このままだとヤバい』と感じることもありますよね。２０歳代には全く感じなかったことが、３０歳代からは感じるのではないでしょうか？特に、普段動かない職業の人だと体力の低下が激しく、たまに動かすととんでもなく落ちていることがあるでしょう。人間は３０歳代からです。それまでは、意...
≫続きを読む
『最近息切れを感じる』こんな人も多いのでは？２０歳代の時には全くなかった息切れ、こういうものもありますよね。息切れが顕著になるのは、やはり長い階段を上った時ではないでしょうか？昔ならば全く問題なかったのに、今は一段一段がきつかったり、上がりきった時には大きく肩で息をしていたりとか、こういうこともあり...
≫続きを読む
将来健康でいたいのなら、不健康な生活はとにかく避けるべきです。『不健康な生活』この代表とも言えるものが『飲んでばかりの生活』ではないでしょうか？特にサラリーマンの人は注意が必要で、週に何度も飲み会があるというのならば本当に危険ですから、そんな環境からは抜け出すように努力しましょう。はっきりいって、健...
≫続きを読む
『歩く習慣を作る』これは健康を考える上で重要です。『自分は若いから大丈夫』『まだ問題ない』と思う人も多いかも知れません。ですが、体力の低下は突然やってきます。またこれに関しては『気が付いたらこんなに落ちていた』が普通です。つまり『こんなに落ちてしまったからそろそろ対策するか』とコントロールできるもの...
≫続きを読む
健康のことを考えるのなら『酒を飲むよりも体を鍛えるべき』となりますよね。これは当然であり、１０００人中１０００人が理解できることでしょう。『酒を飲んでいる方が健康だ』これを言う人は今の時代いないでしょうし、科学的にも『酒にその効果はない』と実証されていますから、本気で健康のことを考えるのならば酒は卒...
≫続きを読む
『健康に年を取りたい』誰でもこう考えますよね。しかしながらたいていの人は『自分は大丈夫』と堕落した生活を送ってしまうこともあるのでは？『週に何度も酒を飲む』『食べてばっかり』『友人と遊んでばかり』といったように、自分を磨く努力をしていない人も多いですよね。特に健康に年を取りたいといっても、サラリーマ...
≫続きを読む
３０歳代になったらとにかく歩くことが大切です。老人の多くが『歩いておけばよかった』と言うように、体はどんどん退化して、何れ歩くことが困難になります。ですが、老人でも元気に歩ける人はたくさんいます。さらにはトライアスロンをする人もいますよね。これは普段からやっているからに他ならないでしょう。つまり人間...
≫続きを読む
